WHOが数年前に行ったアンケートで幸せとはどんな状態か？という事を問うアンケートがありました。
アメリカを中心に2万人に実施したアンケート調査です。
その結果ですが、ほとんどの方は健康な状態と返答しています。
お金でもなく、出世でもなく待遇でもなく、皆健康が一番の財産であり、幸せの根幹だということはわかっているのです。
でも、健康を守ることを皆さんは行っているのか？と思うと、喫煙や夜更かし、飲酒、ストレス。
様々な健康阻害因子から身を守っていません。
飲酒も楽しみなくらいがちょうどよく、それが毎日午前様になるような飲み会が続くとか、夜中ずっとネットゲームにいそしむなんてことをしていて健康を守れるでしょうか？
幸せは自分で守る必要があります。
それがなかなか守れない。不健康になり疾病になって気が付いても、後悔しても遅いかもしれないのです。
私達はその健康をできるだけその人に沿って守っていきたいと思っているわけです。
健康はまずは食事です。できるだけ簡素なものであまり脂肪過多ではないもの、合成のものを使っていないもの。それと睡眠、できるだけ12時前には就寝し、朝7時には起床。
運動は適度な運動。歩くくらいで十分ですが、毎日すること。それと、鍼治療なんかもぜひ入れたいと思うのです。
体にうっ血した悪い血液はやはり流れをよくする事で解消するか、直接取ってしまうか。
そのどちらかでしょう。
なにかあればぜひご相談いただきたいと思います。