アルコール、お酒に関しては害がある事がわかっているのに、社会的な認知は低いと言えます。
世界保健機関（WHO）の報告では、アルコールは
年間 約260万人の死亡に関与
全死亡の約5％近くを占めています。
さらに重要なのは、
200以上の疾患に関与しているという点です。
つまり、アルコールは特定の臓器だけではなく、
全身に影響を及ぼす“広範なリスク因子”です。
発がん性は確実にあります。
、アルコールは
発がん物質に分類されています。
関係するがんは多岐にわたり、
乳がん
大腸がん
食道がん
肝臓がん
咽頭・喉頭がん
などが代表的です。
重要なのは、
少量でもリスクがゼロではないという点です。
飲酒量が増えれば増えるほど、がんの発症率は確実に上昇します。
「少量なら体にいい」は本当か？
一昔前は「少量の飲酒は心臓に良い」と言われていました。
現在では、
心血管へのメリットはほぼ否定的
むしろ高血圧・脳卒中・心不全のリスク上昇
といったデータが主流です。
大規模研究では、
一定量を超えると寿命が数年単位で短くなることも示されています。
アルコールといえば肝臓に悪いというイメージが強いですが、
実際にはそれだけではありません。
脳：認知機能低下、依存症、うつ
心臓：高血圧、不整脈、心不全
免疫：感染症リスク増加
神経：睡眠の質低下
少量の飲酒でも認知症リスクが上昇する可能性が指摘されています。
アルコールの影響は病気だけではありません。
交通事故
転倒
暴力やトラブル
などの外傷・社会的リスクも非常に大きく、
実はこれが死亡原因として大きな割合を占めています。
アルコールの本質は量依存の毒性
医学的に見ると、アルコールの本質は非常にシンプルです。
摂取量に比例してリスクが上がる物質
少量 → リスクは小さいがゼロではない
中等量 → 明確にリスク上昇
多量 → 強い毒性
という、構造です。
そして現在の科学的な結論完全に安全な飲酒量は存在しない
興味深い点として、アルコールは
社会的に許容されています
習慣化しやすい
コミュニケーションに使われる
といった背景から、
タバコよりもリスクが軽く見られがちですがむしろタバコよりも広範囲はダメージがあります。