今日は水曜なので午前休なのですが、自身の健康診断を受けに行ってきたので母のところに行くことはできなく、昨日母には伝えていましたが、覚えているかは不明です。きっと覚えていないでしょう。
健康診断は毎年恒例ではありますが、今年は健康指導に引っかかってしまい、保健師さんの指導を受けることになってしまいました。
最初はなぜだろうと考えていましたが、保健師さんの話を聞いてなるほど・・と思いました。
というのも、去年はずいぶんとがんばって健康診断の２週間前くらいから、本気ダイエットを開始。
夜は納豆一個とか、ゆで卵一個くらいの食事でお酒アルコールは一切なし。
１６時間ダイエットが流行り、夜はほとんど食べずで、朝もヨーグルトだけで、まともな食事は昼だけという
極端な食生活をしていました。
２週間で４キロくらい痩せたはずです。
それでその記録が残っており、そこと照らし合わされて太ったんじゃないか？となったわけです。
渡邊さん、去年より腹囲も３センチ、体重も２キロ以上３キロくらい増加しています。思い当たる事はありませんか？
ありますが・・去年が痩せたからなんです。一昨年のデータを出してもらえますか？？
一昨年？ですか？ちょっとお待ちください。あ、一昨年の体重と変わらないですね。腹囲も。
そうです、という事は去年がかなりダイエットをして健診に来たってことなんです。なので、特別な生活をしたから今が太ったというわけではなく、発想が逆なのです。
なるほど‥そう言う事ですか・・この保健指導は昨年と比較して、腹囲が増えた、体重が増えた人に対して行うものですので、一昨年のデータなどの比較はしていませんので・・
今度、３年分とか５年分とかで比較したらいいんじゃないですか？
実際は私もそう思います。しかしそうなると対象者が多すぎて、ここの保健師は３名でやっているのですが対応が難しいので・・・
そうですよね。わかりました。今度ＡＩを入れましょう
上に要望として言っておきますね
なんとか放免されて、時計を見るとちょうど昼。
母のところも行ける時間ではないし、今日は一度家に帰ってから仕事にいこう。
そんな午前を過ごしました。
